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固精篇诗歌及第五筑基篇天仙金丹心法原文及秘文

诗曰:

湛寂灵涛浪已平,

澄怀对境浑无情。

自然截断横流水,

静看春潮日日生。


固精

精之生也 ,念生之;精之固也 念固之;念消于无有,精斯守一而不流。消念将奈何?塞聪闭明忘闻见也。念不起,妄乃不生;妄不生,精乃固。坚持密守,由勉而几安,是曰内固。外固者何也?冬毋过暖,夏不过凉,春不观花,秋毋玩月,疾走如风,侧卧如弓,端坐如钟,直立如松,外斯固。外固则流治,内固则源清。久则筋骸有声闻百步,是为精足,为固精。附以系辞申其略。

秘文:

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